Основные техники лимфодренажного массажа

Лимфатическая система столь же важна для нормального функционирования человеческого организма, как и кровеносная. По лимфатическим сосудам из организма выводятся шлаки, токсины, вредные и отравляющие вещества, продукты клеточного распада, вирусы и инфекции. Таким образом, от нормальной работы лимфатической системы зависит очень многое в нашем организме. Однако с возрастом, под воздействием неблагоприятной экологической обстановки и, в особенности, от губительных привычек, таких как курение, она начинает работать неправильно. Приводит это к образованию отечности, нарушению лимфотока, снижению иммунитета и еще ко множеству различных проблем со здоровьем.

Для решения этих проблем необходимо восстановить нормальный лимфоток и оздоровить всю лимфатическую систему в целом. Этим целям служит предлагаемая в Центре красоты и гармонии "Камертон" процедура лимфодренажного массажа, которая позволяет мягко скоррективровать течение лимфы и восстановить ее нормальный отток.

Какие техники лимфодренажного массажа самые популярные?

Техник проведения лимфодренажа существует довольно много. По методу воздействия разделяют ручной лимфодренажный массаж и аппаратный лимфодренажный массаж. Самым распространенными на данный момент методом восстановления нормального лимфотока является вакуумная терапия. Принцип действия этой техники лимфодренажного массажа заключается в том, что на проблемные зоны воздействуют отрицательным атмосферным давлением, за счет которого расширяются лимфатические сосуды, что приводит к замедлению или остановке лимфотока, лимфатическая же жидкость начинает перемещаться внутри жировых тканей. В результате перераспределения жидкости, клетки жира разрушаются, открывая путь лимфе к нормальному движению.

Другой вид лимфодренажного воздействия - прессотерапия, при которой проблемные зоны, напротив, подвергаются местному давлению. Результатом этой процедуры является повышение тонуса кожи и мышц и, что особенно важно, тренировка лимфатических сосудов.

Однако самым эффективным был и остается ручной лимфодренажный массаж - ведь ни один самый совершенный аппарат не заменит непосредственного воздействия руки специалиста. Профессионал-массажист собственноручно "прощупывает" каждую клеточку Вашего тела, разминает, растирает и поглаживает его, заставляет заработать активнее похлопываниями и круговыми\волнообразными движениями.

Как проходит процедура лимфодренажного массажа?

Самым главным и непременным условием эффективности лимфодренажных процедур является полное расслабление пациента. Поэтому такой массаж необходимо делать лежа в удобной позе. Сначала массажист растирает и разогревает мышцы поглаживаниями. Затем наступает черед собственно лимфодренжаного массажа: специалист поднимает, сжимает и перекатывает из руки в руку мышцу за мышцей, стимулируя таким образом обмен жидкости и повышая тонус мышц. Следом за этим начинается растирание с нажимом: вращательные движения с нажимом подушечкой большого пальца по проблемным зонам, целью которого является предотвращение отложения токсинов. Далее следуют поколачивания, похлопывания, "рубление", а завершается процедура легким массажем для успокоения и расслабления.

Следует помнить, что, какими бы эффективными ни были техники лимфодренажного массажа, настоящего эффекта можно добиться, только если поменять свой образ жизни. Помните: курение и неправильное питание - злейшие враги нормальной работы лимфатической системы. Не курите и будьте здоровы!